約1ヶ月前から 寝起きと寝る前にストレッチを開始 前に朝の30分ウォーキング挑戦したけど ずっとは続かず、、、 夏は暑いし冬は寒いし 習慣にするのは無理だった_(:3」∠)_ ストレッチはルーティンになってきたし 寝付きが良くなった 感じがしてて嬉しいヽ(´…

お昼食べてから夕飯までの時間って 家にいると必ず甘いもの間食したくなる〜 最近は15時のおやつに 冷凍の今川焼がルーティンに… 5個入りだから毎日用意できちゃう(￣ー￣) 今日は気分を変えて干し芋をチョイス 温めるとねっとり甘くなって好き 体に優しい …

ｵｼﾞﾎﾟの食欲はすごい。 おとといは白ごはん2合、昨日は焼きそば2玉も平らげた 作りがいがありやすヽ(￣ー￣)ノ 明日はスシローで約50貫予約してるから ふたりでむさぼり食うどっ 腹パンで食い倒れる幸せヽ(´ー｀)ノ そのまえに大事なのが 荒れ地の庭掃除〜第…

少し前のスシローコラボの おぱんちゅうさぎのステッカーを ティッシュケースに貼ってみた さらに セリアのおしりシールを合わせてみたらぴったり この前食卓においといたら ｵｼﾞﾎﾟが撤去してた(￣ー￣) 今はキッチンのアイドル おぱんちゅうさぎかわいいヽ(´…

昨日はｳｿ会楽しかったヽ(´ー｀)ノ これはｳｿ好物のネギささみ そいえば ネギのあおいとこ、キャベツの芯って 前まで捨てちゃってたんだけど 今は細かく切ってお味噌汁へ投入ヽ(´ー｀)ノ きっかけは 今年の金運おみくじの1言(￣ー￣) 『食べ物を無駄にするな。…